Статья предлагает 23 способа использовать арт-терапию для улучшения психического состояния. Описываются различные техники рисования, лепки и создания коллажей, которые помогают справиться с различными эмоциональными состояниями, такими как усталость, грусть, страх и напряжение. Каждый способ сопровождается кратким описанием и рекомендациями по применению.