В статье описаны 5 упражнений для укрепления спины, такие как пожимание плечами, сведение лопаток, вращение плечами, скручивание спины и поясничный наклон назад. Они помогут сделать вашу спину здоровой и крепкой.
В статье описаны 5 упражнений для укрепления спины, такие как пожимание плечами, сведение лопаток, вращение плечами, скручивание спины и поясничный наклон назад. Они помогут сделать вашу спину здоровой и крепкой.